Con mi plan de entrenamiento pretendo mejorar mi salud tanto de bienestar como mental , porque pienso que para vivir en buenas condiciones debo de estar saludable , puesto que si quiero que mis hijos tambien tengan buenos genes , yo debo de estar saludable .
Quiero mejorar mi flexibilidad , resistencia y velocidad , pues creo que estas son en las que menos me desarollo con agilidad.
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