Mi finalidad con esto es mejorar mi estado de salud tanto fisica como mental , por ejemplo comiendo mas sano de lo que hago , pues muchas veces me paso de lo normal con el chocolate o la bollería , mis objetivos son los dicho anteriormente en cuanto a la flexibilidad , resistecia y velocidad , tambien para mejorar el funcionamiento de mi corazón .
Mi peso : 46 kg.
Talla : 1.55 cm
flexibilidad : 0.40 cm
barra:16 segundos
abodiminales : 20 en medio minuto
circuito: 13 minutos
condicion fisica general : buena sobre todo de masa muscular (comprobado por la pesa tanita) y de masa grasa.
También quiero mejorar mi resistencia en barras , abdominales y circuito , pues creo que mi peso esta bien de acuerdo a mi talla .
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